Offen und präsent Kommunizieren: gelingende Beziehungen im Team!
Wir sind immer miteinander in Kommunikation, ob durch Sprache, Körpersprache oder durch unser Verhalten. Gute Verständigung setzt voraus, dass wir Bewusstheit für die vielfältigen Ebenen von Kommunikation entwickeln.
Im Training "Achtsame Kommunikation" lernen Sie Kommunikationsmuster und persönliche Stressauslöser kennen und üben ganz konkret, wie Sie mit diesen achtsam, kreativ und wirkungsvoll umgehen können.
Im Kontext meditativer Übungen und fachlichem Input zum Thema Kommunikation und Stresserleben erfahren und erleben Sie, wie Geist, Körper und Emotionen am Stresserleben beteiligt sind, und wie Sie selbst gut für sich sorgen können.
Die Selbsterfahrung stärkt das Vertrauen in die eigenen Kompetenzen und Entwicklungsmöglichkeiten und die des gesamten Teams.
Themenschwerpunkte
- Inputs zu Achtsamkeit, Selbstführung und zu Kommunikationsmodellen wie der „Gewaltfreien Kommunikation“ (GFK), nach Marshall B. Rosenberg und dem "Inneren Team", den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen, nach Schulz von Thun
- Praxis: Achtsamkeitsbasierte Übungen zu Selbstwahrnehmung und -steuerung, zum aktiven Zuhören, Perspektivwechsel und wertschätzendem Dialog
- Kommunikation in herausfordernden Situationen: Innehalten, Zuhören, Verstehen, eigene Bedürfnisse wahrnehmen und klar zu äußern
Was Sie im Training lernen
- wertschätzende, achtsame und zielführende Kommunikationsstrategien im Team und im Alltag anzuwenden
- in der Kommunikation mit anderen authentisch zu bleiben und eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und zu äußern
- konstruktives Feedback zu geben
- in Konfliktsituationen mit mehr Gelassenheit und innerer Klarheit zu reagieren Methoden
- Übungen im Team und als dialogische Übungen
- gemeinsame Reflexion - fachlicher Input, Impulsvorträge und Handout
- Ansprechendes Begleitmaterial und Audiodateien unterstützen die Umsetzung in den Arbeitsalltag.
Formate
- Kurzworkshop (6 Stunden) oder ganzer Tag (8 Stunden)
- 1-3 tägige Workshops, aufeinander aufbauend
- mehrwöchige Feierabendtrainings
- - Vertiefungs- und Themenworkshops, z.B. bei konkreten Konflikten im Team
- Einzelcoaching, auch begleitend, für Mitarbeiter und Führungskräft
- Präsenz- und Onlineformate möglich
Kontakt
Ich nehme mir Zeit für Sie. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch zu jeweils individuellen Angeboten und Umsetzungsformaten bei Ihnen vor Ort (bundesweit).
Rufen Sie mich an +49 170 5411164 oder senden Sie mir eine Mail